Bekantar.com - Pijat dan urut bagi kebanyakan masyarakat Indonesia bukanlah barang baru. Pijat dan urut seringkali dilakukan untuk meringankan
bagian tubuh yang pegal, nyeri otot, terkilir dan lainnya.
Ahli terapi pijat pun tidak kalah banyaknya baik itu pijat tradisional maupun
pijat modern. Rajin melakukan pijat
tubuh ternyata ada banyak manfaat bagi kesehatan kita.
Selama ini pijat seringkali
dianggap sekedar melemaskan kembali otot-otot yang tegang dan juga memberi efek relaksasi. Namun
sesungguhnya pijat tubuh adalah investasi kesehatan yang sangatlah berguna bila rutin dilakukan. Misalnya dalam seminggu sekali atau dua minggu sekali. Oleh karena itu dalam artikel ini kita akan membahas manfaat pijat tubuh bagi kesehatan. Namun
sebelum itu, kita telisik macam-macam pijat:
MACAM-MACAM PIJAT
Sebelum bahas manfaat pijat tubuh bagi kesehatan
yuk kita kenali bermacam-macam pijat tubuh, beberapa diantaranya
ini sangat populer.
- Pijat refleksi adalah pijatan pada daerah telapak kaki ataupun punggung kaki dimana ada titik-titik refleksi yang terhubung dengan organ-organ tubuh lainnya.
- Pijat tradisional. Menggunakan oil dalam pemijatan, pijat tradisional ini memakai teknik urut dari jari-jari dan disertai kekuatan telapak tangan.
- Shiatsu atau pijat Jepang. Adalah kekuatan seluruh jari dari jempol hingga kelingking. Pijat shiatsu ini tanpa memakai minyak.
MANFAAT PIJAT BAGI KESEHATAN
Tiba saatnya membahas manfaat pijat tubuh bagi kesehatan, berikut
ini adalah beberapa manfaatnya:
- Mengurangi kelelahan. Pijatan yang ditujukan pada otot yang tegang akan lebih menstimulasi otak untuk bisa melepaskan rasa lelah dan juga merasakan sensasi lebih bebas.
- Mengurangi rasa sakit. Pijatan tubuh bisa mengurangi nyeri sendi, migraine yang kronis, dan bisa mengurangi ketegangan otot leher dan juga bahu.
- Detoksifikasi racun. Pijatan bisa meningkatkan kemampuan kelenjar getah bening untuk mendetoksifikasi atau mengeluarkan racun yang ada dari dalam tubuh.
- Fungsi tubuh lebih optimal. Pijatan dilakukan dikulit akan menyehatkan kulit kita, dan dampaknya juga dirasakan oleh organ dalam kita. Jadi fungsi tubuh yang lain dan pikiran lebih optimal.
- Olahraga menjadi maksimal. Aktifitas olahraga yang berlebih sering menimbulkan rasa sakit, pegal-pegal. Pijat bisa mengurangi perasaan ini, dan jika dilakukan secara rutin bisa meningkatkan ketahanan tubuh dan otot kita.
- Kesehatan lebih terjaga. Pijat akan menjaga kesehatan tubuh keseluruhan jika rajin dilakukan.
< &*& >
Inspirasi Kopi Sehat Bekantar
Jauh lebih sulit untuk membuat orang sehat daripada membuat mereka sakit. -DeForest Clinton Jarvis-
0 Komentar "Manfaat Pijat Tubuh bagi Kesehatan "