Gangguan Kesehatan Yang Harus Segera Mendapatkan Perhatian
Menurut penelitian di Norwegia, individu yang memiliki masalah tidur akan berpotensi terhadap kesehatan khususnya bagi penderita penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi karena penderita penyakit kronis dengan gangguan tidur atau insomnia akan lebih sensitif terhadap rasa sakit. Penelitian yang sudah berjalan sejak tahun 1974 ini pada dasarnya bertujuan untuk mengukur sensitifitas saraf dari total seratus ribu peserta. Hasil penelitan menyimpulkan bahwa orang yang menderita insomnia memiliki daya sensivitas yang sangat tinggi terhadap rasa sakit dibandingkan orang yang tidak hanya memiliki gangguan tidur yang sifatnya ringan.
Penelitian ini juga melakukan uji coba dengan menggunakan air dingin bersuhu 3 derajat celcius, dimana orang penderita insomnia dan tidak memiliki gangguan insomnia diharuskan mencelupkan tangan ke dalam air dingin tersebut selama 106 detik, hasilnya dengan rentang waktu 106 detik orang yang memiliki gangguan insomnia lebih cepat mengangkat tangannya sebelum mencapai 106 detik sedangkan orang yang tidak memiliki gangguan imsonia lebih tahan lama oleha air dingin tersebut. Hasil ini menunjukkan bahwa pada penderita insomnia, terjadi penurunan daya tahan tubuh sehingga saraf pada tubuh lebih sensitif terutama pada rasa sakit. Tidur yang baik pada umumnya adalah saat sebelum tengah malan dan bangun saat pagi, tidak disarankan juga untuk tidur terlalu lama atau tidur di waktu yang tidak tepat.
0 Komentar "Insomnia Bisa Memperburuk Penyakit Kronis"